Reconnaître les signes de la dépendance au jeu
Spot les signaux tôt et de chercher de l'aide si le jeu commence à affecter votre bien-être.
Préservez votre bien-être
Le jeu affecte - t - il ma santé mentale?
Le jeu problématique peut avoir un impact grave sur la santé mentale. Demandez-vous si l'un des énoncés suivants semble familier:
- J'ai des émotions extrêmes ou des sautes d'humeur
- Je sens que le jeu est la seule chose que j'aime vraiment
- J'ai du mal à dormir.
- Je me sens souvent déprimé ou anxieux
- J'ai des pensées suicidaires.
- J'utilise le jeu pour éviter les difficultés.
Le jeu affecte - t - il mes relations?
La dépendance au jeu peut avoir de graves répercussions sur les relations.
- Je discute plus avec mon partenaire ou ma famille - surtout sur l'argent, le budget et la dette
- Je suis préoccupé par le jeu et je trouve difficile de me concentrer sur d'autres choses.
- Je passe moins de temps avec mes amis et plus de temps à jouer
- Je ne suis pas capable de dire la vérité sur combien j'ai perdu
- Je vole de l'argent aux amis et à la famille pour jouer avec
Le jeu affecte-t-il mes finances?
Les problèmes financiers sont souvent le premier signe visible de problème de jeu.
- Dépenser plus que vous ne pouvez vous permettre
- Emprunter de l'argent pour jouer
- Négligence des factures ou des dépenses
- Cacher les frais de jeu de la famille
- S'inquiéter de la situation financière