Healthy Gaming Habits Przewodnik 124; Konfiguracja Safeplay Around Real Life

Quick Answer

Zdrowy Safeplay rutynowe = (1) uruchomić Budget Kalkulator, (2) ustawić depozyt, strata, i granice zakładów, które pasują do tej liczby, (3) harmonogram Break In Play okna, (4) zakończyć samoocenę co tydzień, i (5) natychmiast wstrzymać, jeśli finanse lub zmiana nastroju.

Odpowiedzialny hazard nie jest jednokrotny - to pętla przyzwyczajenia. Safeplay daje narzędzia, ale decydujesz, jak konsekwentnie ich używać. Przyjmij poniższy układ, aby utrzymać hazard w kolumnie "rozrywka" zamiast w kolumnie "awaryjne".

Cztery filary higieny Safeplay

Zacznij od pieniędzy.

Uruchom Kalkulator budżetu i traktować Spodziewany dochód jako maksymalne miesięczne wydatki na Gamwiz.

Zamknij rury

Ustaw limit wpłat, strat i zakładów, które zgadzają się z budżetem i odmówić podniesienia ich bez 14- dniowego okresu oczekiwania.

Sprężyny

Użyj Break In Play (1 dzień do 3 miesięcy) w każdym czasie życie staje się stresujące, jesteś zmęczony, lub po prostu chcesz zresetować.

Mów o tym.

Podziel się swoim planem Safeplay z partnerem, przyjacielem, terapeutą lub kapitanem partii, więc zmiany nigdy nie są dokonywane w tajemnicy.

Tygodniowe zameldowanie w systemie Safeplay

Poniedziałek: Ograniczenia przeglądu

Przyjrzyj się bieżącym limitom depozytów / strat / zakładów i upewnij się, że nadal pasują one do Twojego dochodu.

Środa: Samoocena

Weź test na 10 pytań i nagrywaj, jak się potem czułeś.

Piątek: Migawka budżetu

Aktualizacja jednej pozycji dochodu lub wydatków. W przypadku przeniesienia dochodu jednorazowego, dostosować limity odpowiednio.

Niedziela: Planowanie przerw

Decyduj, czy potrzebujesz 1-dniowej lub 1-tygodniowej przerwy w grze na nadchodzący tydzień.

Bądź odpowiedzialny.

💡 Użyj centów, nie matematyki mózgu

Wprowadź dokładne dolary w Safeplay, aby aplikacja mogła dokładnie egzekwować ograniczenia.

💡 Podwyższenie limitu oznakowania

Kiedy podnosisz limit, wpisz powód w notatce lub dzienniku. Jeśli nie można tego uzasadnić na piśmie, prawdopodobnie nie należy go zmieniać.

💡 Para Safeplay z alarmami bankowymi

Automatyczne powiadomienia po opuszczeniu przez krypto portfela wzmacniają zabezpieczenia Safeplay.

Objawy należy natychmiast przerwać

Depozyty w czasie pracy, klasy lub czasu rodzinnego
Pożyczanie na pokrycie strat z gier
Zmiana limitów Safeplay w środku sesji
Gra, gdy zmęczony, zdenerwowany lub pod wpływem
Ignorowanie ludzi, którzy pytają, ile czasu spędzasz na Gamwiz

Jeśli pojawi się jakiś znak, uruchom co najmniej 1-tygodniowy Break In Play lub przejść bezpośrednio do samowykluczenia i skontaktować się z infolinii.

Revisit Safeplay teraz

Spędzić pięć minut przeglądając swój budżet, limity, i Break In Play harmonogram przed kolejną sesją.

Otwórz grę Safeplay

Frequently Asked Questions

Czy wszystkie narzędzia Safeplay muszą być włączone?

Tak. Limity depozytów kontroli pieniędzy w, ograniczenia strat kontroli pieniędzy out, ograniczenia zakładów powolne obstawianie wolumenu, Break In Play zatrzymuje wszystko, a samoocena utrzymuje Cię uczciwym.

Jak często powinienem ponownie zarządzać budżetem?

Co najmniej raz w miesiącu lub w dowolnym czasie zmieniają się dochody / wydatki. Gamwiz jest rozrywką - jeśli pieniądze są ciasne, zatrzymaj się, aż kalkulator pokaże nadwyżkę ponownie.

Co jeśli moi przyjaciele chcą, żebym dalej grał?

Trzymaj się mocno. Podziel się swoim planem Safeplay lub Jednorazowy numer dochodu z nimi, aby zrozumieć, dlaczego się wstrzymuje. Prawdziwi przyjaciele szanują granice.