Разпознаване на признаци за проблем с хазарта | Индикатори за ранно предупреждение
Научете поведенческите, финансовите, емоционалните и социалните признаци, че игрите може да се превърнат в проблематични
47 views
0
Научете поведенческите, финансовите, емоционалните и социалните признаци, че игрите може да се превърнат в проблематични
Проблемът с хазарта не е свързан с загубата на пари - става дума за намеса на хазарта във вашия живот, взаимоотношения, работа или здраве. Предупредителните знаци включват преследване на загуби, лъжа за хазарта, пренебрегване на отговорности и чувство, че не можете да спрете. Ако разпознавате зодиите 3+ в себе си, време е да потърсите подкрепа.
Най-трудният човек за диагностициране сте вие самите. Проблемът с хазарта се развива постепенно и отричането е основен симптом. Това ръководство ви помага да оцените обективно вашите игрови навици с подкрепени от изследвания предупредителни знаци. Запомнете: ранното търсене на помощ предотвратява сериозни последствия. Няма нищо срамно в разпознаването на проблем - само смелост.
✓ Reality: Може да имате проблем, докато печелите или излизате на равновесие. Става дума за контрол и въздействие върху живота, а не за загубени пари.
EXAMPLE:
Някой, който залага $10/ден, може да има проблем, ако обтяга отношенията; хай-ролер, който губи $10 000, може и да не.
✓ Reality: Честотата не определя проблема. Залагането (периодично, но вредно) е също толкова сериозно.
EXAMPLE:
Залагате веднъж месечно, но харчите пари за наем = проблем. Ежедневни залози от $5 в рамките на бюджета = не е непременно проблем.
✓ Reality: Проблемът с хазарта е медицинско състояние, а не недостатък на характера. Засяга успешни, интелигентни хора от всички демографски групи.
📊 2-3% от възрастните имат хазартно разстройство; още милиони са изложени на риск
✓ Reality: Хазартното разстройство променя мозъчната химия. Само силата на волята рядко работи - професионалното лечение има много по-висок процент на успех.
💭 Като да кажеш на някой с депресия „просто бъди щастлив“ – това не разбира състоянието
Как хазартът влияе на вашите действия и навици
Залагайте повече, за да си върнете парите, които сте загубили
Трябва да заложите повече пари, за да получите същото вълнение
Поставяне на ограничения, но многократното им нарушаване
Постоянно мисля за хазарт, планирам следващата сесия
Използване на хазарт за избягване на проблеми, стрес или негативни емоции
Скриване на хазарта от семейството/приятелите, изчистване на историята на браузъра
Парични проблеми, причинени от хазарт
Заеми от семейство, приятели, кредитори до заплата за хазарт или покриване на загуби
Късен наем, комунални услуги, кредитни карти поради разходи за хазарт
Залагане на вещи, продажба на активи за финансиране на хазарт
Скриване на банкови извлечения, тайни сметки, необясними транзакции
Използване на пари, предназначени за хранителни стоки, наем, гледане на деца
Как хазартът влияе на вашето психично здраве
Еуфория при победа, депресия/раздразнителност при загуба
Чувство на безпокойство, когато не можете да залагате; успокоява само при хазарт
Силно съжаление след залагане, обещание за спиране, повтарящ се цикъл
Минимизиране на проблема, лъгане на себе си относно тежестта, обвиняване на другите
Чувство на безнадеждност, мислене за самонараняване поради последствия от хазарта
Въздействие върху взаимоотношенията и отговорностите
Липса на семейни събития, игнориране на партньор/деца, емоционална недостъпност
Измамване на семейството за местонахождение, разходи, хазартни дейности
Липса на работа за хазарт, лошо представяне, хазарт през работно време
Отдръпване от приятели, избягване на социални дейности, само хазартни контакти
Чести караници за пари, време, прекарано в хазарт, неспазени обещания
Отговорете честно. Пребройте колко твърдения са верни за вас през ПОСЛЕДНИТЕ 12 МЕСЕЦА:
QUESTION 1
Имах нужда да залагам с по-големи суми пари, за да получа същото вълнение
QUESTION 2
Чувствам се неспокоен или раздразнителен, когато се опитвам да намаля или спра да залагам
QUESTION 3
Многократно съм се опитвал да контролирам, намаля или спра да залагам без успех
QUESTION 4
Често мисля за хазарт (преживявам отново минали сесии, планирам следваща)
QUESTION 5
Често залагам, когато се чувствам разстроен (тревожен, депресиран, виновен, безпомощен)
QUESTION 6
След като загубя, често се връщам с друг ден, за да се изравня („преследване на загуби“)
QUESTION 7
Лъгал съм семейството или други, за да скрия степента на хазарта си
QUESTION 8
Моят хазарт застраши или ми струва връзка, работа или възможност
QUESTION 9
Разчитах на други да ме измъкнат от отчаяни финансови ситуации, причинени от хазарта
Минимално безпокойство, но бъдете бдителни. Поставете граници и се придържайте към тях.
RECOMMENDED ACTION:
Продължете с практиките за отговорна игра. Преглеждайте тази оценка всяка година.
Check boxes above to see your assessment result
Отричането е най-голямата пречка пред възстановяването. Да кажете на глас „имам проблем“ е първата стъпка.
Не чакайте да „докажете“, че можете да го контролирате. Активирайте всички налични предпазни мерки СЕГА.
Проблемът с хазарта е медицинско състояние. Професионалното лечение има много по-висок процент на успех, отколкото самостоятелното лечение.
Финансовата криза увеличава стреса и риска от рецидив. Получете професионална помощ за управление на дълга.
Възстановяването е почти невъзможно в изолация. Обградете се с хора, които подкрепят вашето възстановяване.
Хазартът вероятно е задоволил нужда (облекчаване на стреса, вълнение, бягство). Намерете по-здравословни заместители.
1-800-522-4700 (обаждане или SMS, 24/7)
Поверителна линия за помощ. Свързва ви с местни ресурси.
🌐 www.ncpgambling.org
Проверете уебсайта за местни срещи
Безплатни групи за подкрепа от връстници. 12-стъпкова програма по модел на АА.
🌐 www.gamblersanonymous.org
988 (обаждане или текстово съобщение)
Ако имате мисли за самонараняване. Безплатно, поверително, 24/7.
🌐 988lifeline.org
Изтегляне на софтуер
Блокира достъпа до сайтове за хазарт на всички устройства.
🌐 www.gamban.com
Даването на пари на заем, плащането на дълговете им или покриването им позволява проблемът да продължи.
DO THIS:
Поставете граници. Откажете финансово спасяване. Нека се сблъскат с естествени последствия.
Срамът и осъждането правят хората отбранителни и по-малко склонни да търсят помощ.
DO THIS:
Използвайте изявления „Аз“: „Притеснявам се за теб“ срещу „Имаш проблем“. Изразете загриженост, а не гняв.
Разбирането на хазартното разстройство ви помага да реагирате ефективно и да се защитите.
DO THIS:
Четете ресурси, посещавайте срещи на Gam-Anon (за семейства на проблемни комарджии).
Възстановяването изисква лична ангажираност. Форсирането рядко работи дългосрочно.
DO THIS:
Предложете помощ за намиране на ресурси, посетете първата среща с тях. Подкрепете решението им да потърсят помощ.
Съвместни сметки, кредитни карти, спестявания в риск, ако споделяте финанси с някой с проблем с хазарта.
DO THIS:
Отделни финанси. Наблюдавайте кредитни отчети. Помислете за правна защита, ако е необходимо.
Да живееш с проблемен комарджия е изтощително и стресиращо. Не можете да им помогнете, ако сте изтощени.
DO THIS:
Потърсете подкрепа за себе си (терапия, Gam-Anon). Поставете твърди граници. Не жертвайте благополучието си.
Проблемът с хазарта не се определя от печалби/загуби – той се определя от въздействието върху живота ви. Ако хазартът причинява финансов стрес, конфликти във взаимоотношенията, работни проблеми или емоционален стрес, това е проблем, независимо дали сте „нагоре“ или „надолу“ като цяло.
За повечето хора с хазартно разстройство отговорът е не. Подобно на алкохолизма, контролираното залагане след развиване на зависимост е изключително трудно и високорисково. Повечето програми за лечение препоръчват пълното въздържание като най-безопасния път.
да Лечението на психичното здраве, включително лечението на хазартни разстройства, е защитено от HIPAA. Консултантите не могат да разкриват информация без вашето съгласие, с редки изключения (неизбежна вреда за себе си/другите).
Няма фиксирана времева линия. Някои хора виждат значително подобрение след 6-12 месеца; други се борят с години. Рецидивът е често срещан - това не означава провал. Възможно е дългосрочно възстановяване с продължителна подкрепа и лечение.
Съществуват безплатни опции: Срещите на анонимните комарджии са безплатни, линиите за помощ са безплатни, много щати предлагат безплатно/субсидирано лечение на разстройства, свързани с хазарта. Не позволявайте на цената да ви попречи да потърсите помощ.
Страхът от присъда кара много хора да страдат в мълчание. Запомнете: хазартното разстройство е медицинско състояние, а не морален недостатък. Всеки, който ви съди, не разбира пристрастяването. Тези, които разбират, ще подкрепят вашата смелост да потърсите помощ.
Съжаляваме, че това не беше полезно. Нашият екип за поддръжка може да ви помогне допълнително.
Свържете се с поддръжката