Rozpoznawanie problemu znaki hazardowe 124; Wskaźniki wczesnego ostrzegania
Naucz się behawioralnych, finansowych, emocjonalnych i społecznych znaków, że gry mogą być coraz problematyczne
47 views
0
Naucz się behawioralnych, finansowych, emocjonalnych i społecznych znaków, że gry mogą być coraz problematyczne
Problemem hazardu nie jest utrata pieniędzy - chodzi o hazard zakłócający życie, związki, pracę czy zdrowie. Znaki ostrzegawcze obejmują pogoń za stratami, kłamanie o hazardzie, zaniedbywanie odpowiedzialności i niemożność zatrzymania. Jeśli rozpoznajesz 3 + znaki w sobie, czas szukać wsparcia.
Najtrudniej zdiagnozować siebie. Problem hazard rozwija się stopniowo, a zaprzeczenie jest głównym objawem. Ten przewodnik pomaga obiektywnie ocenić swoje nawyki gry z badań backed znaki ostrzegawcze. Pamiętaj: wczesne poszukiwanie pomocy zapobiega poważnym konsekwencjom. Nie ma wstydu w rozpoznawaniu problemu - tylko odwaga.
✓ Reality: Możesz mieć problem podczas wygrywania lub niszczenia. Chodzi o kontrolę i wpływ na życie, a nie o utratę pieniędzy.
EXAMPLE:
Ktoś obstawia $10 / dzień może mieć problem, jeśli to szczepi relacje; high-roller tracąc $10,000 może nie.
✓ Reality: Częstotliwość nie definiuje problemu. Binge hazard (okresowe, ale szkodliwe) jest równie poważne.
EXAMPLE:
Hazard raz w miesiącu, ale wydawanie pieniędzy na czynsz = problem. Codziennie 5 dolarów zakładów w ramach budżetu = niekoniecznie problem.
✓ Reality: Problem hazardu to choroba, a nie wada charakteru. Ma to wpływ na udanych, inteligentnych ludzi we wszystkich demografiach.
📊 2-3% dorosłych ma zaburzenia hazardowe; miliony więcej są ryzyko
✓ Reality: Zaburzenia hazardu zmieniają chemię mózgu. Sam Willpower rzadko działa - profesjonalne leczenie ma znacznie wyższe wskaźniki sukcesu.
💭 Jak mówienie komuś z depresją "po prostu być szczęśliwym" - źle rozumie stan
Jak hazard wpływa na działania i nawyki
Hazard więcej, aby wygrać pieniądze, które straciłeś
Trzeba postawić więcej pieniędzy, aby uzyskać to samo podniecenie
Ustalanie granic, ale wielokrotnie je łamanie
Myślę o hazardzie stale, planowanie następnej sesji
Korzystanie z hazardu, aby uniknąć problemów, stresu, lub negatywnych emocji
Ukrywanie hazardu przed rodziną / przyjaciółmi, czyszczenie historii przeglądarki
Problemy finansowe spowodowane przez hazard
Pożyczki od rodziny, przyjaciół, kredytodawców na hazard lub pokrycie strat
Późny czynsz, media, karty kredytowe z powodu wydatków hazardowych
Zapisywanie pozycji, sprzedaż aktywów do finansowania hazardu
Ukrywanie wyciągów bankowych, tajne konta, niewyjaśnione transakcje
Korzystanie z pieniędzy przeznaczonych na zakupy, wynajem, opieka nad dziećmi
Jak hazard wpływa na zdrowie psychiczne
Euforia przy wygrywaniu, depresja / drażliwość po przegranej
Uczucie niepokoju, gdy nie można grać; uspokaja tylko w przypadku hazardu
Intensywny żal po hazardzie, obiecujący zatrzymać, powtarzający się cykl
Minimalizacja problemu, okłamywanie samego siebie o dotkliwości, obwinianie innych
Czuję się beznadziejnie, myśląc o samokrzywdzie z powodu konsekwencji hazardu
Wpływ na relacje i obowiązki
Zaginione wydarzenia rodzinne, ignorowanie partnera / dzieci, emocjonalna niedostępność
Oszukiwanie rodziny o miejscu pobytu, wydatkach, hazardzie
Brak pracy do hazardu, słabe wyniki, hazard w godzinach pracy
Wycofanie się od przyjaciół, unikanie aktywności społecznej, tylko kontakty hazardowe
Częste walki o pieniądze, czas spędzony na hazardzie, złamane obietnice
Odpowiedz szczerze. Policz ile jest dla ciebie prawdziwych stwierdzeń w PAST 12 MIESIĘCY:
QUESTION 1
Musiałem grać z większymi pieniędzmi, żeby się tak podniecić.
QUESTION 2
Czuję się niespokojny lub drażliwy, gdy próbuję ograniczyć lub zatrzymać hazard
QUESTION 3
Wielokrotnie starałem się kontrolować, ograniczać lub powstrzymać hazard bez powodzenia.
QUESTION 4
Często myślę o hazardzie (ponowne przeżycie poprzednich sesji, planowanie następnego)
QUESTION 5
Często uprawiam hazard, gdy odczuwam stres (niepokój, depresja, poczucie winy, bezradność)
QUESTION 6
Po przegranej, często powracam kolejny dzień, aby wyrównać rachunki ("gonienie strat")
QUESTION 7
Okłamywałem rodzinę lub innych, by ukryć zakres mojego hazardu.
QUESTION 8
Mój hazard zagroził lub kosztował mnie związek, pracę lub okazję
QUESTION 9
Polegałem na innych, którzy wyciągnęli mnie z desperackich sytuacji finansowych spowodowanych przez hazard.
Minimalne zmartwienie, ale bądź czujny. Ustal granice i trzymaj się ich.
RECOMMENDED ACTION:
Kontynuuj odpowiedzialne praktyki w grach. Co roku dokonuje się przeglądu tej oceny.
Check boxes above to see your assessment result
Zaprzeczenie jest największą barierą dla powrotu do zdrowia. Mówienie "mam problem" na głos to pierwszy krok.
Nie czekaj, aż udowodnisz, że możesz to kontrolować. Uruchomić wszystkie dostępne zabezpieczenia teraz.
Problem hazardu to choroba. Profesjonalne leczenie ma znacznie wyższy wskaźnik sukcesów niż samotność.
Kryzys finansowy wiąże się ze stresem i ryzykiem nawrotu. Zdobądź profesjonalną pomoc w zarządzaniu długiem.
Ożywienie jest prawie niemożliwe w izolacji. Otocz się ludźmi, którzy wspierają twój powrót do zdrowia.
Hazard prawdopodobnie wypełniał potrzebę (ulga stresowa, podniecenie, ucieczka). Znajdź zdrowsze substytuty.
1-800- 522- 4700 (połączenie lub tekst, 24 / 7)
Poufna linia wsparcia. Łączy cię z lokalnymi zasobami.
🌐 www.ncpgambling.org
Sprawdź stronę internetową lokalnych spotkań
Bezpłatne grupy wsparcia. Program 12 kroków wzorowany na AA.
🌐 www.gamblersanonymous.org
988 (połączenie lub tekst)
Jeśli masz myśli o samookaleczeniu. Wolny, poufny, 24 / 7.
🌐 988lifeline.org
Pobieranie oprogramowania
Blokuje dostęp do stron hazardowych na wszystkich urządzeniach.
🌐 www.gamban.com
Pożyczanie pieniędzy, spłacanie długów lub ich krycie pozwala na kontynuację problemu.
DO THIS:
Ustaw granice. Odrzucenie finansowej kaucji. Niech poniosą naturalne konsekwencje.
Wstyd i osąd sprawiają, że ludzie są defensywni i mniej skłonni do szukania pomocy.
DO THIS:
Użyj słów 'I': 'Martwię się o ciebie' vs 'Masz problem.' Wyraźne obawy, nie gniew.
Zrozumienie zaburzenia hazardu pomaga skutecznie reagować i chronić siebie.
DO THIS:
Czytaj zasoby, uczestniczyć w spotkaniach Gam- Anon (dla rodzin hazardzistów).
Odzyskanie wymaga osobistego zaangażowania. Zmuszanie rzadko działa długo.
DO THIS:
Oferta pomocy w znalezieniu zasobów, udział w pierwszym spotkaniu z nimi. Wspierać ich decyzję o poszukiwaniu pomocy.
Wspólne konta, karty kredytowe, oszczędności zagrożone, jeśli dzielisz się finansami z kimś z problemem hazardu.
DO THIS:
Oddzielne finanse. Monitoruj raporty kredytowe. W razie potrzeby należy rozważyć ochronę prawną.
Życie z hazardzistą jest wyczerpujące i stresujące. Nie możesz im pomóc, jeśli jesteś wyczerpana.
DO THIS:
Poszukaj wsparcia dla siebie (terapia, Gam- Anon). Ustaw granice. Nie poświęcaj swojego dobra.
Problem hazardu nie jest definiowany przez wygrane / straty - to jest definiowane przez wpływ na twoje życie. Jeśli hazard powoduje stres finansowy, konflikty związków, problemy z pracą lub problemy emocjonalne, jest to problem niezależnie od tego, czy jesteś "w górę" czy "w dół" ogólnie.
Dla większości ludzi z zaburzeniami hazardu odpowiedź brzmi nie. Podobnie jak alkoholizm, kontrolowane hazard po rozwinięciu uzależnienia jest niezwykle trudne i wysokie ryzyko. Większość programów leczenia opowiada się za całkowitą abstynencją jako najbezpieczniejszą ścieżką.
Tak. Leczenie psychiczne, w tym leczenie zaburzeń hazardowych, jest chronione przez HIPAA. Doradcy nie mogą ujawniać informacji bez Twojej zgody, z rzadkimi wyjątkami (bezpośrednie szkody dla siebie / innych).
Nie ma stałej linii czasu. Niektórzy ludzie widzą znaczącą poprawę w ciągu 6-12 miesięcy; inni walczą przez lata. Nawrót jest powszechny - nie oznacza porażki. Długoterminowa regeneracja jest możliwa przy stałym wsparciu i leczeniu.
Wolne opcje istnieją: Hazardziści Anonimowe spotkania są darmowe, helpliny są darmowe, wiele stanów oferują darmowe / subsydiowane leczenie zaburzeń hazardowych. Nie pozwól, by koszt uniemożliwił ci szukanie pomocy.
Strach przed osądem sprawia, że wielu ludzi cierpi w milczeniu. Pamiętaj: zaburzenia hazardu to choroba, a nie moralna porażka. Każdy, kto cię osądza, nie rozumie uzależnienia. Ci, którzy rozumieją, będą wspierać twoją odwagę w poszukiwaniu pomocy.
Przykro nam, że to nie było pomocne. Nasz zespół wsparcia może pomóc dalej.
Wsparcie kontaktów