الاعتراف بمشاكل القمار
تعلم الدلائل السلوكية والمالية والعاطفية والاجتماعية التي قد تصبح القمار إشكالية
تعلم الدلائل السلوكية والمالية والعاطفية والاجتماعية التي قد تصبح القمار إشكالية
مشكلة القمار لا تتعلق بفقدان المال بل بالمقامرة بالتدخل في حياتك أو العلاقات أو العمل أو الصحة وتشمل علامات الإنذار مطاردة الخسائر، والكذب بشأن المقامرة، وإهمال المسؤوليات، والشعور بعدم القدرة على التوقف. إذا تعرفت على 3+ علامات في نفسك حان الوقت لطلب الدعم
أصعب شخص تشخيص هو نفسك. تتطوّر مشكلة القمار تدريجياً والحرمان هو أعراض أساسية هذا الدليل يساعدك بشكل موضوعي في تقييم عادات المقامرة بعلامات تحذير مدعومة بالبحوث تذكر: البحث عن المساعدة في وقت مبكر يحول دون عواقب وخيمة. ليس هناك عار في التعرف على مشكلة فقط الشجاعة.
✓ Reality: يمكن أن يكون لديك مشكلة بينما الفوز أو كسر حتى. الأمر يتعلق بالتحكم و التأثير على الحياة وليس المال الضائع
EXAMPLE:
شخص ما يراهن على 10 دولارات في اليوم قد يكون لديه مشكلة إذا كان يضغط على العلاقات
✓ Reality: التردد لا يحدد المشكلة القمار الصاخب (الطبيعي لكنه ضار) خطير جداً
EXAMPLE:
القمار مرة في الشهر ولكن إنفاق مال الإيجار = مشكلة راهنات يومية بخمسة دولارات في الميزانية ليست بالضرورة مشكلة
✓ Reality: مشكلة القمار هي حالة طبية وليس عيب شخصي إنه يؤثر على الناس الأذكياء الناجحين في جميع الديموغرافية
📊 2.3 في المائة من البالغين لديهم اضطراب في المقامرة؛ والملايين أكثر عرضة للخطر
✓ Reality: اضطراب القمار يغير كيمياء الدماغ ونادراً ما تكون للقوى العاملة وحدها معدلات نجاح أعلى بكثير.
💭 مثل إخبار شخص مصاب بالإكتئاب أن يكون سعيداً
كيف أن القمار يؤثر على أفعالك وعاداتك
القمار أكثر للفوز بالمال الذي خسرته
تحتاج إلى الرهان المزيد من المال للحصول على نفس الحماس
تحديد الحدود ولكن تكرارا كسرها
التفكير في المقامرة باستمرار، التخطيط للدورة القادمة
استخدام القمار لتجنب المشاكل أو الإجهاد أو المشاعر السلبية
إخفاء القمار من الأسرة/الأصدقاء، تبادل التاريخ
المشاكل المالية الناجمة عن القمار
قروض من الأسرة، الأصدقاء، المقرضون يوم الدفع للمقامرة أو تغطية الخسائر
إيجار متأخر، مرافق، بطاقات ائتمانية بسبب إنفاق المقامرة
شراء الأشياء، بيع الأصول لتمويل المقامرة
إخفاء البيانات المصرفية، والحسابات السرية، والمعاملات غير المبررة
استخدام الأموال المخصصة للبقالة، الإيجار، رعاية الأطفال
كيف أن القمار يؤثر على صحتك العقلية
Euphoria when win, depression/irritability when loss
الشعور بالقلق عندما لا يتمكن من المقامرة، لا يهدأ إلا عندما يقامر
ندم شديد بعد القمار، وعد بالتوقف، إعادة الدورة
الحد من المشكلة، الكذب على النفس عن الشدة، إلقاء اللوم على الآخرين
الشعور باليأس، التفكير في الضرر الذاتي بسبب عواقب القمار
الأثر على العلاقات والمسؤوليات
الأحداث الأسرية المفقودة، تجاهل الشريك/الأطفال، عدم توافر المشاعر
إخفاء الأسر عن أماكن وجودها، والإنفاق، وأنشطة القمار
العمل المفقود للقمار، سوء الأداء، القمار أثناء ساعات العمل
يسحبون من الأصدقاء، ويتجنبون الأنشطة الاجتماعية، ويقامرون فقط
قتال متكرر حول المال، الوقت المقضي على القمار، وقطع الوعود
أجب بصراحة عد كم من البيانات صحيحة لك في 12 دقيقة
QUESTION 1
كنت بحاجة للمقامرة بمبالغ أكبر للحصول على نفس الحماس
QUESTION 2
أشعر بالراحة أو القلق عندما أحاول أن أقطع أو أتوقف عن القمار
QUESTION 3
حاولت مراراً التحكم أو التراجع أو التوقف عن القمار بدون نجاح
QUESTION 4
أفكر بالمقامرة مراراً (الدورات الماضية، التخطيط للدورات التالية)
QUESTION 5
كثيرا ما أقامر عندما أشعر بالحزن (مكتئب، مذنب، عاجز)
QUESTION 6
بعد خسارتي، غالباً ما أعود يوماً آخر لأصبح متعادلاً
QUESTION 7
لقد كذبت على العائلة أو على الآخرين لإخفاء مدى قمار بلدي
QUESTION 8
مقامرتي قد عرضتني للخطر أو كلفتني علاقة أو وظيفة أو فرصة
QUESTION 9
لقد اعتمدت على الآخرين لإنقاذي من الحالات المالية اليائسة بسبب القمار
قلق بسيط، لكن إبقي حذرة وضع الحدود والتمسك بها.
RECOMMENDED ACTION:
الاستمرار في ممارسات القمار المسؤولة. Review this assessment annually.
Check boxes above to see your assessment result
الإنكار هو أكبر حاجز للتعافي قول "لدي مشكلة بصوت عال" هو الخطوة الأولى
لا تنتظر حتى تثبت أنك تستطيع التحكم به تفعيل جميع الضمانات المتاحة الآن
مشكلة القمار هي حالة طبية ومعدل نجاح العلاج المهني أعلى بكثير من معدله وحده.
فالأزمة المالية تزيد من حدة التوتر وترجع المخاطر. الحصول على مساعدة مهنية إدارة الديون.
الانتعاش شبه مستحيل في عزلة حاصر نفسك مع أشخاص يدعمون تعافيك
ومن المرجح أن تكون القمار ملئ الحاجة (الإغاثة من الإجهاد، والإثارة، والهرب). ابحث عن بدائل صحية
1-800-522-4700 (كال أو نص، 24/7)
خط مساعدة سري يوصلك للموارد المحلية
🌐 www.ncpgambling.org
موقع تحقق للاجتماعات المحلية
مجموعات دعم الأقران المجانية. برنامج 12 خطوة مصمم على AA.
🌐 www.gamblersanonymous.org
988 (خط هاتفي أو نص)
إذا كان لديك أفكار عن الضرر الذاتي. حر وسري 24/7
🌐 988lifeline.org
تحميل البرمجيات
يغلقون مواقع القمار على جميع الأجهزة
🌐 www.gamban.com
ويسمح إقراض الأموال، ودفع ديونها، أو تغطية تكاليفها باستمرار المشكلة.
DO THIS:
وضع الحدود. رفض الكفالة المالية دعهم يواجهون عواقب طبيعية
العار والحكم يجعلان الناس دفاعيين وأقل عرضة لطلب المساعدة.
DO THIS:
"استخدمي بياناتي، "أنا قلق عليكِ ضدّكِ لديكِ مشكلة اعرب عن القلق وليس الغضب
فهم اضطراب القمار يساعدك على الاستجابة بفعالية وحماية نفسك
DO THIS:
قراءة الموارد، حضور اجتماعات " غام - آن " (لأسر المقامرين المشكلين).
يتطلب الإنعاش التزاما شخصيا. الإكراه نادراً ما يعمل على المدى الطويل
DO THIS:
عرض للمساعدة في إيجاد الموارد، حضور التعيين الأول معهم. دعم قرارهم بالتماس المساعدة
حسابات مشتركة، بطاقات إئتمانية، مدخرات في خطر إذا كنت تشارك التمويل مع شخص مع مشكلة قمار.
DO THIS:
تمويلات منفصلة رصد تقارير الائتمان. النظر في الحماية القانونية عند الضرورة.
العيش مع مقامرة مشكلة مرهقة ومجهدة لا يمكنك مساعدتهم إذا كنت مستنفداً
DO THIS:
ابحث عن الدعم لنفسك (المعالجة، جام-نون). وضع حدود ثابتة. لا تضحي برفاهك
مشكلة القمار ليست محددة بالفوزات والخسائر إنها محددة بالتأثير على حياتك إذا كان القمار يسبب الإجهاد المالي، صراعات العلاقة، مشاكل العمل، أو العذاب العاطفي، هو مشكلة بغض النظر عما إذا كنت 'م فوق أو ' أسفل عموما.
بالنسبة لمعظم الناس الذين يعانون من اضطراب القمار، الجواب هو لا. مثل إدمان الكحول، القمار المراقب بعد تطوير الإدمان صعب جداً وشديد الخطورة. ومعظم برامج العلاج تدعو إلى الامتناع الكامل كأمن طريق.
نعم وتحمي المبادرة العلاج في مجال الصحة العقلية، بما في ذلك علاج اضطرابات القمار. ولا يمكن للمستشارين أن يكشفوا عن المعلومات دون موافقتكم، مع استثناءات نادرة (الضرر الشديد الذي يلحق بالنفس/المرضى).
ليس هناك جدول زمني ثابت Some people see significant improvement in 6-12 months; others struggle for years. الانتكاس شائع لا يعني الفشل ويمكن تحقيق الانتعاش على المدى الطويل بدعم وعلاج مستمرين.
وهناك خيارات مجانية: فاجتماعات ألعاب المجاملات مجهولة هي اجتماعات حرة، وخطوط مساعدة مجانية، وتوفر دول كثيرة العلاج المجاني/المدعم لاضطرابات المقامرة. لا تدع التكلفة تمنعك من طلب المساعدة
الخوف من الحكم يبقي الكثير من الناس يعانون في صمت تذكر: إن اضطراب القمار هو حالة طبية، وليس فشل أخلاقي. أي شخص يحكمك لا يفهم الإدمان أولئك الذين يفهمون سيدعمون شجاعتك في طلب المساعدة
نحن آسفون لأن هذا لم يكن مفيداً فريق الدعم لدينا يمكن أن تساعدك أكثر.
دعم الاتصال