Känn igen tecknen på spelberoende
Upptäck signalerna tidigt och sök hjälp om spelandet börjar påverka ditt välbefinnande.
Skydda ditt välbefinnande
Påverkar hasardspel min mentala hälsa?
Spelproblem kan allvarligt påverka mental hälsa. Fråga dig själv om något av följande påståenden låter bekant:
- Jag har extrema känslor eller humörsvängningar
- Jag känner att spelande är det enda jag verkligen tycker om
- Jag har svårt att sova
- Jag känner mig ofta deprimerad eller orolig
- Jag har självmordstankar
- Jag använder spel för att undvika svårigheter
Påverkar hasardspel mina relationer?
Spelberoende kan allvarligt påverka relationer. Fundera på om något av dessa gäller:
- Jag bråkar mer med min partner eller familj – särskilt om pengar, budgetering och skulder
- Jag är upptagen av spel och har svårt att fokusera på andra saker
- Jag spenderar mindre tid med mina vänner och mer tid med spelande
- Jag kan inte berätta sanningen för folk om hur mycket jag har förlorat
- Jag stjäl pengar från vänner och familj att spela med
Påverkar hasardspel min ekonomi?
Ekonomiska problem är ofta det första synliga tecknet på spelproblem. Varningsskyltar inkluderar:
- Spendera mer än du har råd med
- Låna pengar för att spela
- Försummar räkningar eller utgifter
- Dölja spelutgifter från familjen
- Känner oro över ekonomiska situationer