Resurser för ansvarsfullt spelande | Få hjälp nu

Nej. Behandling av spelstörningar är konfidentiell och skyddas av HIPAA (USA) eller motsvarande integritetslagar i andra länder. Rådgivare kan inte avslöja din behandling för arbetsgivare, familj eller polis utan ditt skriftliga medgivande (förutom i sällsynta fall av överhängande skada). Faktum är att frivillig behandling ofta HJÄLPER rättsfall och familjesituationer genom att visa engagemang för återhämtning.

De flesta listade resurserna är GRATIS: hjälplinjer, GA-möten, onlinesupport och många statligt finansierade behandlingsprogram. Om du behöver professionell terapi, fråga om glidande avgifter (betala vad du har råd med), statligt finansierade program eller försäkringsskydd. Hjälplinjen kan koppla dig till gratis/lågkostnadsalternativ i ditt område. Pengar ska ALDRIG vara ett hinder för att få hjälp.

Rådgivare på hjälplinjen hör berättelser som din varje dag – de kommer inte att döma dig. Många är själva i återhämtning. Om telefonsamtal känns för skrämmande, börja med livechatt (Gambling Therapy, GamCare) eller e-postsupport. Du kan också delta i ett GA-möte anonymt med bara ditt förnamn. Att ta det första steget är det svåraste, men du kommer att vara glad att du gjorde det.

Du kan inte tvinga någon till återhämtning, men du KAN sätta gränser och söka stöd för dig själv. Ring en hjälplinje för råd om att iscensätta en intervention, delta i Gam-Anon-möten för att lära dig hantera strategier och skydda din ekonomi (separata konton, ta bort dem från gemensamma kreditkort). Ibland motiverar familjemedlemmar som söker hjälp för sig själva spelaren att också söka hjälp.

GA är en väg, inte den enda vägen. Alternativen inkluderar: SMART Recovery (vetenskapsbaserad, ingen "högre makt"), professionell terapi (KBT, motiverande intervjuer), intensiva polikliniska program, medicinering (naltrexon) eller bostadsbehandling. Återhämtning passar inte alla – prova olika metoder tills du hittar det som fungerar för DIG.

Det finns ingen fast tidslinje. Vissa människor uppnår långvarig abstinens inom månader; andra kämpar i åratal med återfall. Den genomsnittliga personen i professionell behandling visar betydande förbättring inom 6-12 månader. Det viktiga är framsteg, inte perfektion. De flesta som håller fast vid behandling lyckas så småningom.

För de flesta med spelstörning är svaret nej. Liksom alkoholism förändrar spelberoende i grunden hjärnans kemi och beteendemönster. "Kontrollerat spel" efter missbruk är extremt sällsynt och högrisk. De flesta behandlingsprogram förespråkar fullständig avhållsamhet som den säkraste och mest hållbara vägen. Fokusera på vad du vinner i återhämtning (finansiell stabilitet, relationer, sinnesfrid), inte vad du förlorar.